English version
Chicken.Kiev - главная страница
   
Интернет-журнал Новости ресторанов События Отзывы о ресторанах Тосты Умереть молодым Совет и этикет Профи
   «Рестораны Киева»
Интернет-журнал Новости События Отзывы о ресторанах Рецепты Умереть молодым Совет и этикет Профи

    Заказать столик
    Заказать банкет
    Скидки в ресторанах  
    Временные акции и скидки

    Chicken.Kiev рекомендует
    Бизнес-ланчи
    Детские меню
    Рейтинг ресторанов
    Книга отзывов

    Новые рестораны  
    Ресторанные сети
    Рестораны Украины
    Контакты
 
   Конкурс «Золотой колпак»
   Страницы ресторанов Киева:

 
    1000 заведений Киева
 
   Поиск ресторанов:

  Расположение:
 

  Кухня:
 

  Стоимость на человека:
 

  Кредитные карты:
 

  Специальное меню:
 

  Категория заведения:
 

  заказ столика в он-лайн
  меню в он-лайн
  скидка от Chicken.Kiev
  Chicken.Kiev рекомендует
  с летней площадкой

   Великолепная семерка

  1. Сейф
  2. О`Панас
  3. Чабаны

Рейтинг формируется на основе подсчета посещений страниц ресторанов Киева на Chicken.Kiev за 30 дней.
   Chicken.Kiev рекомендует!
Суши-бар «Пушистый»
Район: Центр
Кухня: Японская
Цена: от $30 до $40 на человека
скидка 5%
 
Подробно...
Chicken.Kiev рекомендует!



 

Chicken.Kiev >> Интернет-журнал >> Рецепты

 

Смузи - то, что надо в летнюю жару!

chicken.kiev.ua25 июля 2011

Смузи (англ.  smoothie) — холодный десерт в виде смешанных в блендере ягод или фруктов (обычно одного вида) с добавлением кусочков льда, сока или молока. В качестве ягод или фруктов обычно используется малина, брусника, клубника или вишня.  Смузи используются в вегетарианском питании и здоровом питании. Также используются и овощи. (Википедия)

Проще говоря,  это фруктовый коктейль, который  очень просто готовить  при этом он еще и очень вкусный, полезный,  и его очень приятно пить в жаркую летнюю погоду. Летом можно каждый день готовить по новому фруктовому коктейлю, так как в эту пору года изобилие различных ингредиентов для  этого напитка. Если вам не интересно пить коктейль из одного  фрукта, можно сделать напиток  из смеси фруктов и ягод, что делает коктейль еще вкуснее.  А с  добавлением небольшого количества йогурта,  молока,  мюсли или мороженного  вы получите полноценный диетический прием пищи.

Один смузи может заменить  один прием пищи и это отличная замена «легким» перекусам булочками и бутербродами. Сытный  и легкий этот коктейль поможет вам быстро и безболезненно похудеть, при  этом вам не потребуется тратить много времени для его приготовления. Смузи можно употреблять как на завтрак, так  на обед и ужин.   И особо не напрягаясь, вы можете  сбросить вес  2-3 кг за неделю.

 Но все, же  не обойтись без маленьких секретов:

•           Нельзя использовать сахар (если конечно хотите добиться ощутимых результатов    2-3кг в неделю!)

•          Заменять приемом  смузи  полноценный прием завтрака, обеда или ужина

•           Желательно употреблять коктейль не через трубочку,  а кушать  чайной или десертной ложечкой

•          вместо  йогурта можно использовать  кефир

  Вот несколько простых рецептов этого напитка:

 Клубника, яблоко, йогурт

•           Взять 1,5 стакана свежей клубники,

  •  добавить яблоко,
  •  залить 150 мл обезжиренным йогуртом,
  •  взбить блендером.
  •  Добавить стакан измельченного льда.
  •  Снова взбить до однородной массы.

            Свежую клубнику можно заменить мороженой.

 Ягоды, ростки пшеницы, йогурт

      •           Соединить 2 стакана свежей клубники,

  • 1 стакан ростков пшеницы,
  • 1 киви, 1 апельсин,
  • 1 стакан черешни.
  •  Залить обезжиренным йогуртом.
  •  Все взбить блендером до получения однородности.

 Ягоды,  апельсин,  йогурт

•          3 горсти черники (или черной смородины)

•          1 ст. апельсинового или ананасового сока

•          250 гр. нежирного йогурта без добавок (творога)

•          1 ч.л.  меда

 

 Морковь, лайм

 

 •          1 большая морковка, ломтиками

 •          240 мл морковного сока

 •          240 мл нежирной сметаны

 •          ½ лайма, очистить и порезать кубиками

 •          соль и перец по вкусу

 

 

 

 Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте.

 



 
 
   Рассылка Chicken.Kiev
  Новости
  ресторанной жизни Киева  

ОНЛАЙН-ЗАКАЗ
Закажите столик через Chicken.Kiev и получите
скидку 5-10%
в лучших ресторанах Киева
ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ

Тост дня

Батюшка оказался в самолете. Только взлетели, вызывает он стюардессу: - Девушка, на какой высоте мы летим? - Пятьсот метров. - Тогда принесите мне пятьдесят грамм коньяка, пожалуйста. Стюардесса приносит. Через некоторое время он вызывает ее снова: - Девушка, извините, на какой высоте мы летим? - Три тысячи метров. - Будьте добры, принесите мне пятьдесят грамм коньяка. И стюардесса приносит. Проходит некоторое время. - Девушка, извините, на какой высоте мы летим? - Пять тысяч метров. - Пятьдесят грамм коньяка, пожалуйста. Через полчаса стюардесса , проходя по салону, уже сама обращается к батюшке: - Принести вам еще рюмочку? - А на какой высоте мы летим? - Десять тысяч метров. - Hет, нет, не могу, - говорит батюшка, показывая пальцем вверх, - шеф близко. А наш шеф, слава Богу, далеко (в командировке, на отдыхе и т.д.). Поэтому мы можем спокойно пить.

Другие тосты...
«Котлета по-киевски»

Котлета по-киевски - вещь вкусная, и приготовить ее - проще простого.

Рецепты котлеты по-киевски...

  © 2000-2017 Chicken.Kiev Chicken Kiev (Eng.) - котлета по-Киевски, Oxford Dictionary